عصاره چای سبز با افزایش تعداد کالری هایی که بدن می سوزاند، می تواند به کاهش وزن کمک کند. عصاره فلفل هندی به تقویت متابولیسم کمک می کند و از کاهش وزن پشتیبانی می کند. عصاره قهوه سبز می تواند به کاهش وزن، کاهش فشار خون، بهبود فعالیت مغز، عادی سازی قند خون و افزایش سطح انرژی کمک کند. کافئین و کاتاچین موجود در چای سبز به گرمازایی کمک میکند. گرمازایی فرایندی است که طی آن، بدن کالری میسوزاند تا غذاها را هضم و گرما تولید کند. چای سبز با کمک این فرایند به چربی سوزی و در نتیجه لاغری کمک میکند. كاپساسين موجود در فلفل قرمز باعث ترشح آدرنالين مي شود؛ اين هورمون در بالا رفتن دماي بدن نقش موثري دارد. وقتی دمای بدن بالا میرود، متابولیسم افزایش پیدا میکند و در بسیاری از افراد باعث عرق کردن میشود. پس از این حالت فرد کالری بیشتری میسوزاند و در نتیجه فرد لاغر میشود. اسید کلروژنیک موجود در قهوه سبز همانند یک آنتی اکسیدان عمل میکند و به کاهش وزن، کنترل فشار خون بالا و حفظ سطح قند خون کمک میکند.